الحمد لله،
طالب العلم الذي ينشغل بالحفظ في مقتبل الطريق ، ينبغي له أن يأخذ قسطا جيدا من النوم ، لأن الحفظ لا يثبت إلا بتحقق ذلك .
كُره النوم بعد الفجر إلى الضحى ، وزجر العلماء من فعل ذلك بشدة ، وقالوا أنه يورث الكسل والضعف ، ويزيد الوزن .
تستحب القيلولة ، وهي نومة الظهر عند اشتداد الحر ، وهي بين 10-40 دقيقة فقط كما وصفها الأطباء ، ولما انتبهت الدور المتقدمة إلى ذلك فرضته على عمالتها ، كما في اليابان مثلا ، إذا الفرش مجهزة في أماكن العمل ، ويُجبر العاملون على القيلولة ؛ وذلك لما لها من أثر في التنشيط ، وفي تقليل نوم الليل .
ينبغي لطالب العلم - خاصة - ألا يضيع الذكر الذي يرفع التعب عند النوم ، عسى أن يقل بذلك نومه وينشط استيقاظه . ( لمعرفتـــــــه )
*********
ويكره المنام بعد الفجر **** إلى طلوع الشمس طول الدهر
لضَجِ الأرض منه للخلاق**** ونقصه للعمـــر والأرزاق
والنوم ضَحْوةً لمن ينوم ُ **** بليله تعَمُّقٌ مشـئوم
إذ هو معدودٌ من الإسرافَ **** مكَدِّرٌ لكل قلبً صافي
وإن يكن لتعبٍ أو لسهر **** فليس من كراهةٍ ولا حظر
والنوم بعد الظهر أو في القائلة **** شرعاً وطبعاً لاتذم فاعله
لإنه ينــور البصيرة **** كنومنا بعد العشا الأخــيرة
مالم يطُل , فالنوم إن زاد على **** ثمان ساعات ً يؤدى العِلَلا
من ضررً وبخرٍ ومن كدر **** في القلب ذاك الشيخ زرُّوق ذكر
أبيات للشيخ محمد بن الحسن بن أحمد السالم الشنقيطي
