الحلقة الرابعة عشر من نصائح المنتدى -الصحة والتغذية-

غني جدا بالبوتاسيوم الذي يساعد على ضبط معدل ضغط الدم بالجسم.
غني بالألياف الطبيعية التي تجعل تناوله مفيد جدا في أنظمة الريجيم، وأيضا لعلاج حالات الإمساك المزمنة.
به مواد تتحد مع السكر وتمنع امتصاصه لذا فهو مفيد لمرضى السكر، وينصح بتناول 3 ثمرات يوميا في موسمه.
أيضا غناه الشديد بالكالسيوم يجعله بديلا ممتازا لمن يعانون من حساسية لمنتجات الألبان.
تناوله يساعد في التخلص من اضطرابات النوم والأرق؛ لاحتوائه على التريبوتوفان Tryptophan.
يحتوي على البكتين الذي يساعد على تقليل نسبة الكولسترول في الدم.
يستخدم مهروس التين على الجلد لتطهيره وعلاجه من حب الشباب والدمامل؛ نتيجة لاحتواء الثمرة على كمية كبيرة من المياه